许多人在生活或工作中都会有以下经历：

拖延症——一直想着“那件事情一定要做了”，却往往迟迟不能够开始。越难越重要的事情，越容易产生这种现象。

再多五分钟综合症——无论是娱乐还是工作，都很容易烂尾。想着玩会手机到9点开始工作，结果往往拖到10点还没开始干正事；下定决心晚上11点前睡觉，但是每天都拖到11点半，12点才睡觉。

精神涣散——我们都知道被打断的危害，但仔细想想，被别人打断的次数远远少于被自己打断。比如编译程序的时候，感觉时间过得慢，于是趁机刷下微博或者豆瓣，不知不觉时间像变快了，之后我才想起来还有很多任务还没做完。

因为这些问题的综合打击的结果就是，一整天你都愁眉苦脸，心急火燎，到了该睡觉的时候，你发现自己没做多少正经工作，更不愿意睡觉。脸色苍白，眼睛空洞，神疲气短，恶性循环。

今天，第一桶金学派给大家介绍一个专治全世界公认的高效工作方法——番茄工作法！解决你的拖延症、注意力分散、再要五分钟综合症等问题，让你的工作效率得到提高。