去年，清华大学雨课堂平台改革，一名学生开设了一门新奇的课程——《摸鱼学导论》，随即引起公众热议。

这门看起来很不“正经”的课程一上线就引来数千名学生注册。仅“知乎”平台上一条关于“上班摸鱼指南”的回答，第一条点赞数量竟达到3.1万。“摸鱼”的热度，可见一斑。

“苗从蒂发，藕由莲生”，“摸鱼”原意是指偷懒、不好好干活的行为。由于社会性演变，现如今，它频繁应用于职场语境，也时常与“打工”等词联用，戏称为年轻人的自嘲。潜移默化中，也传达出一种大众情绪和时代共识。

那么，上班“摸鱼”意味着什么呢？

律师候朝辉曾就此话题在社交平台“戏谑”地作出专业解答：“只要你把活儿按时、按量干完了，别说‘摸鱼’，你摸老板的光头都不犯法。”另有心理研究证明：适当的“摸鱼”并不会影响工作效率。根据《企业健康福利洞察报告》数据显示：相比年，年25-30岁以下的职场人压力增加不少。其中，25至30岁的职场人因为事业上升期遇到瓶颈而迷茫，导致压力值爆表，高达7.4，成为职场压力最高的群体。25岁以下的职场人，也因为收入减少和超前消费的习惯导致经济上“腹背受敌”，压力值排第二为7.2。

作为词汇的“摸鱼”反映着时代的压力，而作为课程的“摸鱼”将时代的共识从情绪转移到的行为。其因有二，一来这门带有“戏谑”意味的特殊课程开设在清华大学这样严肃的高等学府，具有强烈反差，引发大家强烈的好奇心；但根本意义上，是由于这门课程恰好直击年轻人对释压环境的追求，现象背后是年轻人对压力的一种反抗。

“君子之学贵一。”不得不承认，人的专注力是有限的。在正常上班前提下，绝对集中注意力8小时不仅不现实，长期来看，工作产出也不一定高。专注力——是非常宝贵的能力。它能让我们专注于手上的工作任务并迅速完成。当我们投入每天的例行工作时，专注力通常能很好地帮助我们完成工作。但过于依靠专注力，久而久之会出现一些“副作用”，所谓“过犹不及”，专注力过多会耗尽自己的精力，导致分配不合理，让我们变得主次不分，甚至会对周遭的事物缺乏感知。

因此，适当“摸鱼”是在工作时间内休息，其作为缓解职场压力的润滑剂，是有效缓解压力、为更高效率工作赋能的“释压阀”。

本文首发于《上海工运》年7期