hi~

今天的你好么？

是不是依然颓废着呢？

今天的计划完成了没？

距离你的目标是更近了，还是更远了？

你会不会开始恐惧自己正在慢慢变老这件事呢？

特别是，一边在变老，一边还在一事无成。

比如，你已经20岁了，还没有去过远方。

你已经30岁了，还依然被困在眼前的苟且里。

……

所以，如何在有限的时间里，让自己达成更多的目标，让自己离向往中的生活更近一点，如何利用好时间，就成为了一种学问。

也有很多人提出了很多合理利用时间的方法。

这其中，「番茄工作法」一直是比较受人喜欢的。

要不，今天小美就跟大家聊聊「番茄工作法」和相关的App吧~

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什么是番茄工作法？

番茄工作法（英语：PomodoroTechnique）是一种时间管理方法，在年代由FrancescoCirillo创立。

该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词pomodoro（中文：番茄）之复数。

一般来说，番茄工作法有五个步骤：

决定需要先完成的任务

设定番茄工作法定时器至n分钟（通常为25分钟）。

持续工作直至定时器提示,记下一个番茄。

短暂休息3-5分钟。

每四个番茄，休息15-30分。

此外，番茄工作法要发挥全部效果，除了要做好任务规划、追踪，定期回顾也是很有必要的。

所以如果有一款顺手的番茄工作法App，那么，你会省心很多。

下面就给大家看看有哪些常见的番茄工作法App吧~

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番茄清单

专注效率的番茄钟

IOS丨免费

助你改善效率的待办事项App。

结合了番茄工作法和GTD的优点。

列清单把待办任务一件件列出来，然后通过番茄钟把任务一件件完成。

你的每一次番茄钟，「番茄清单」都帮你详细记录，助你回顾、分析、改进。

此外，永远不要忘记行动的力量。行动起来，才是最重要的。

来自「番茄清单」

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