网易邮箱大师曾经发布过《中国白领加班状况白皮书》,白皮书显示加班已经成为白领最常见的工作状态，工作日和周末分别有6成和4成职场人士存在加班状况。

随着社会节奏的加快，工作压力的增加，很多职场人士总免不了加班，偶尔加班或者在一段时间加班还可以接受，但假设加班成为一种常态，总是日复一日的“白加黑”、“五加一时间久了，对人的身心健康，肯定有很大影响。

别再加班了，看看这几个提高工作效率的的方法

第一个是“ABC工作法”

ABC就是排序，对事情的重要程度进行排序，A是最重要的，B是重的，C是次重要的。那如何做到要事第一呢？对员工来说，A类最重要的自己做，B类重要的压缩做，C类次重要的延迟做或者不做。对老板来说，A类最重要的也是自己做，B类重要的压缩做，C类次重要的可以授权给员工做，给下属去做，这便是ABC工作法

第二个是“BIG5工作法”

这个方法是美国哈佛商学院最经典的绩效管理工具，什么叫BIG5?

意思是我今天做了哪五件对公司最有生产力的事？

每个员工上班问：我今天做了哪5件对公司最有生产力的事情呢？

每个管理者也问：我今天做了哪5件对公司最有生产力的事情呢？

如果每天从管理层到员工都这么做的话，我相信整个公司团队肯定是卓有成效。因为都在挑重点、找重点、做重点，都忙到点子上。该如何做到呢？接下来，为大家分享神奇的、让你受用一生的青蛙工作法。

青蛙的这个理论是来自于美国的一句俚语，马克吐温讲了这么一句话：如果你每天早上醒来之后所做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，在接下来的这一天里再没什么比这个更糟糕的事情了。所以，青蛙就代表要事，青蛙就代表重点、代表有挑战的事，我们先要解决它。

而我们很多人都是习惯在上班的时候，先做一些简单容易的事情，重要事情不办，一直再拖，拖到下班，到后来哭着把事情办完，变成了可怜的加班狗。所以要告别加班，摆脱加班，我们就必须要先把时间分配给那些最重要的工作，先干掉它，留下的都是简单的工作，这本身就是一种无压的高效工作术，难道不是吗？

“你可以做任何事情，但你不能做所有事。”我们只能够挑选最重要的工作先完成它，那青蛙就是最重要的工作，最重要的任务，对我们的工作与生活产生最积极影响的事情就是青蛙。所以，我们应该吃掉那只青蛙，而且要首先吃掉那只青蛙，这样才可能够避免加班。

接下来，分享关于吃青蛙的两个规则。

第一个规则：如果有两只青蛙，一个是丑的，一个是美的，你应该先吃哪一只呢？答案当然是

先吃丑的，丑的代表难度更大、挑战更高。这就相当于，在一个玻璃杯里面，要装几样东西，装沙子、大石块、水和小石块，我应该怎么装才装得更满呢？肯定是先装大石块，再装小石块，再装沙子，最后再装水。如果顺序颠倒了，肯定是装不满的，不信你试试。

所以，问问我们自己，什么才是我们工作上的大石块，什么是生活上的大石块呢？我们必须先吃掉最大最丑的青蛙，再吃一般的青蛙，再吃小青蛙，最后吃蝌蚪。所以，在这儿我们结合ABC工作法，也把青蛙做个排序，先要吃A青蛙，再吃B青蛙，然后再吃C青蛙，这样就对了。

第二个规则：如果你必须吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里盯着它看，也无济于这个青蛙好美啊，好想吃啊，但是就是不吃，光看着他有用吗？没用的。所以，必须要行动、行动再行动，行动才是硬道理，说一千，道一万，两横一竖就是干！干就对了，干就成了，干就完了。

别让瞎忙害了你！拒绝成为忙碌的奴隶，摆脱忙碌、告别加班，每天吃青蛙吧！

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